La terapia a través de la Psicología nos permite sanar aspectos de nuestra vida diaria que nos provocan sufrimiento y dolor. Juntos iniciaremos un proceso en el que analizaremos tu estado de ánimo, descubriremos las particularidades de tu caso y nos adentraremos en tus sentimientos. Esto nos permitirá trazar el camino adecuado para recuperar tu calidad de vida y alcanzar tus objetivos a través de estrategias saludables.
La Psicoterapia se basa fundamentalmente en el diálogo; en Clínicas Fisiobel hemos creado un espacio donde podremos identificar los factores que te impiden sentirte bien y cambiarlos; a través de procedimientos científicamente válidos que nos ayudarán a construir hábitos sanos y efectivos.
Métodos de psicoterapia: técnicas basadas en el enfoque sistémico
Combinaremos todas las herramientas necesarias para ayudarte a entender tus sentimientos y emociones, poner el foco en lo realmente importante para ti y conseguir que afrontes los problemas desde otra perspectiva, menos nociva para tu salud. Te alejaremos de la ansiedad y el estrés y te acercaremos a la felicidad y al bienestar.
Te ayudaremos a entender los problemas que se producen en las diferentes relaciones (pareja, familiares, trabajo, amigos, etc) y juntos mejoraremos las dinámicas de comunicación que alteran dichas relaciones.
De esta manera, sé conseguirá un mayor bienestar en todos los miembros que componen la relación.
La psicoterapia te puede ayudar para:
- Aliviar periodos de ansiedad o estrés, identificando los motivos y buscando soluciones a largo plazo.
- Superar una depresión, aceptar una enfermedad crónica, recuperarte tras haber sufrido una situación traumática.
- Afrontar miedos y cambios, problemas de autoestima o la pérdida de un ser querido.
- Solucionar problemas de insomnio, adquiriendo buenas prácticas para la higiene del sueño.
- Resolución de conflictos; con tu pareja, con tu familia, en el trabajo, dificultades en el área afectivo-sexual.
- Normalizar patrones de alimentación y superar trastornos de la conducta alimentaria.
Qué tener en cuenta para tu primera cita en Psicoterapia:
Si la idea de ponerte en manos de un psicólogo te incomoda o te causa nerviosismo, lo primero que te diremos es que esa ansiedad es normal, así que cálmate porque vas a iniciar un proceso por y para tu bienestar. Sabemos que la primera cita se hace difícil, pero don’t worry porque estamos para ayudarte y guiarte para conseguir tus metas.
Si preparas tu primera cita, podremos avanzar más rápido:
- Reúne historiales médicos que tengan relación con tu caso,
- Anota la medicación que tomas actualmente,
- Lleva preparado un guion que te ayude a explicarte, un listado de preguntas o de temas a tratar… para aprovechar al máximo cada sesión y no dejarte nada en tintero.
Una vez hayamos repasado tu caso al completo, nos pondremos a trabajar en el tratamiento a seguir.
Primero, identificaremos aquello que te hace sentir mal, que te provoca sufrimiento o que no eres capaz de superar. Después buscaremos una solución y nos marcaremos unos objetivos; hasta alcanzar una nueva forma de afrontar los baches que la vida nos pone en el camino.
Tratamientos de Psicoterapia en Clínicas Fisiobel
Psicoterapia individual
Las sesiones individuales tienen una duración de 50 minutos y están enfocadas a que compartas con nuestro equipo profesional especializado en psicología tu malestar, para que fijemos las estrategias que solucionarán tus problemas. Los principales motivos por los que nuestros pacientes nos solicitan una sesión de psicoterapia son:
- Ansiedad
- Estrés
- Miedos
- Depresión
- Dificultades del sueño
- Trastornos de la conducta alimentaria
- Problemas de autoestima
Psicoterapia en pareja
Las sesiones en pareja tienen una duración de unos 60 minutos aproximadamente. Puedes solicitarnos una cita para que nos contéis qué os sucede, cuáles son vuestros puntos de conflicto y os ayudaremos a encontrar la solución a:
- Problemas de comunicación
- Celos
- Dificultades en el terreno afectivo-sexual
- Acompañamiento en los procesos de separación y divorcio.
Psicoterapia familiar
Las sesiones de terapia familiar tienen una duración estimada de 60 minutos; y los dedicamos a ofrecer a las familias un espacio de reflexión y comunicación mutuo, donde lleguen a entender qué les está sucediendo, el motivo, y la resolución de sus conflictos:
- Problemas de comunicación
- Celos entre los componentes del núcleo familiar
- Agresividad filio-parental
- Trastornos de la conducta alimentaria
O llámanos a los teléfonos 913 28 53 39 · 600 78 99 40
Por eso, en Clínicas Fisiobel siempre tratamos a cada persona
en particular según su historial y su patología.
Te acompañaremos en el proceso de conocer mejor qué afecta a tu calidad de vida y a saber superar miedos, cambios y problemas.
